买保健品，你最关注的是什么？很多人可能会说，那肯定是认“蓝帽子”的标识啦。
“这个保健品有蓝帽子，是不是就一定好？没有蓝帽子的，能不能买？”尤其是家里有老人的，买滋补品时，特别看重蓝帽子，但很多人其实不知道蓝帽子的真正含义，也容易被商家忽悠。今天就跟大家详细科普一下，蓝帽子的那些事，全是行业干货，不玩虚的。
首先，明确蓝帽子的定义：蓝帽子是我国保健食品的专用标志，由国家市场监督管理总局批准颁发，只有通过了保健食品审批，符合保健食品标准的产品，才能标注蓝帽子标志，同时还会有对应的批准文号（格式为“国食健注G+四位年号+四位顺序号”）。简单说，蓝帽子就是保健食品的“身份证”，有蓝帽子，说明这款产品是正规的保健食品。
很多人以为“有蓝帽子就是好产品”，其实不是这样的。蓝帽子只是证明这款产品是正规保健食品，符合国家相关标准，但不代表它的功效最好，也不代表它适合所有人。保健食品的核心作用是“辅助调理”，不是“治疗疾病”，这一点一定要记清楚，商家如果宣传“蓝帽子产品能治病”，就是虚假宣传，绝对不能信。
再说说没有蓝帽子的产品，能不能买。没有蓝帽子的产品，主要分为两类：一类是普通食品（比如红枣、枸杞、核桃等），这类产品不属于保健食品，不能宣传任何保健功效，只能作为日常饮食的补充，只要符合食品卫生标准，是可以买的；另一类是假冒伪劣产品，没有任何资质，却虚假宣传保健功效，这类产品绝对不能买，尤其是给老人买的时候，一定要避开。
保健食品和普通食品哪个好？
这里给大家分享一个行业内的小提醒：很多商家会故意混淆“保健食品”和“普通食品”，把普通食品（比如枸杞、燕窝）宣传成“有保健功效”，甚至伪造蓝帽子标志，忽悠顾客高价购买。大家买的时候，一定要看清楚：有蓝帽子+批准文号，才是保健食品；没有蓝帽子，只能作为普通食品，不能宣传保健功效。
还有一个重点：保健食品不能替代药物。很多老人因为身体不好，会依赖保健食品，甚至停止服用医生开的药物，这是非常危险的。不管是有蓝帽子的保健食品，还是普通滋补品，都只能辅助调理身体，不能治疗疾病，生病一定要去医院，遵医嘱服药。
最后总结一句：买滋补品时，蓝帽子是一个重要的参考，但不是唯一的标准。有蓝帽子的，要认准正规批准文号，不相信夸大宣传；没有蓝帽子的，只要是正规厂家生产的普通食品，也可以根据需求购买，核心是看产品资质和自身需求，不被商家忽悠。
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